Salada de Chuchu Cozido com Cebola e Limão

Tempo total47 min
Rendimento6 porções
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
15 min
Cozimento
12 min
Espera
20 min
Total
47 min
Rendimento
6 porções
Salada de Chuchu Cozido com Cebola e Limão

A salada de chuchu é um acompanhamento servido morno ou frio, com pedaços macios, cebola, salsinha e um molho leve de azeite e limão. O tempero realça o sabor delicado do chuchu sem precisar de ingredientes pesados.

Para a salada ficar agradável, cozinhe apenas até o garfo entrar no legume e escorra bem a água. Chuchu muito mole se desfaz, enquanto o excesso de líquido dilui o tempero.

Depois de alguns minutos de descanso, a salada pode acompanhar arroz, feijão, carnes grelhadas e outros pratos do almoço.

Detalhes da receita

Preparo
15 min
Cozimento
12 min
Espera
20 min
Culinária
Brasileira
Calorias
63 kcal por porção
Tamanho da porção
1 porção de aproximadamente 125 g

Ingredientes

Salada

Modo de preparo

Cozimento e montagem

  1. Descasque os chuchus, retire o miolo mais fibroso se houver e corte em cubos de 2 a 3 cm.
  2. Coloque água numa panela e leve ao fogo até ferver. Junte os cubos de chuchu e cozinhe de 8 a 12 minutos; verifique o ponto com um garfo.
  3. Escorra o chuchu em uma peneira e espere sair o excesso de água e vapor. Deixe amornar antes de temperar.
  4. Misture a cebola-roxa picada com o suco de limão e o sal. Aguarde 5 minutos para atenuar o ardor da cebola.
  5. Junte os cubos de chuchu à tigela com a cebola, acrescente a salsinha e o azeite e misture delicadamente para manter os pedaços inteiros.
  6. Se desejar, finalize com pimenta-do-reino. Sirva morna ou leve tampada à geladeira por 15 a 20 minutos antes de servir fria.

Dicas

Como acertar a textura

  • Cozimento: chuchu muito macio se desmancha; teste com garfo enquanto os pedaços ainda estão firmes.
  • Escorrer: deixe a água e o vapor saírem antes de misturar o molho.
  • Cebola: o descanso breve com limão reduz o ardor.

Variações

Com tomate-cereja: acrescente tomates cortados ao meio depois de escorrer o chuchu.

Com ovos cozidos: distribua quartos de ovos cozidos sobre a salada pronta.

Com cenoura: cozinhe a cenoura em pequenos cubos separadamente, escorra e junte à salada.

Perguntas frequentes

Como saber se o chuchu está no ponto?

O garfo deve entrar sem dificuldade, mas os cubos precisam manter o formato.

A salada de chuchu pode ser feita no dia anterior?

Sim. Guarde em pote limpo e tampado na geladeira, ajustando o limão pouco antes de servir.

Precisa descascar o chuchu?

Nesta salada, descascar deixa o cozimento e a textura mais uniformes.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção de aproximadamente 125 g

Calorias63 kcal
Gorduras totais4.2 g
Carboidratos6.6 g
Proteínas0.8 g
Fibras1.8 g

Valores aproximados por porção.

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