Polenta com Carne Moída ao Molho Caseiro

Polenta com Carne Moída ao Molho Caseiro
Tempo de preparo: 15 min
Tempo de cozimento: 35 min
Tempo total: 55 min
👥 8 porções
📊 Facil
🔥 350 kcal/porção

Polenta com carne moída é uma receita caseira que combina uma base macia de fubá com molho encorpado, carne bem soltinha, milho e muçarela derretida entre as camadas. O resultado é uma travessa farta, com textura cremosa e sabor marcante, ótima para servir no almoço ou em um jantar mais caprichado.

O segredo está em cozinhar o fubá com bastante água e em fogo baixo, mexendo com frequência para que a polenta fique lisa e sem gosto cru. Enquanto isso, a carne moída ganha sabor com alho, pimentão, molho de tomate, milho e cheiro-verde.

É daquelas receitas que rendem bem e deixam a mesa com cara de comida feita com cuidado, sem precisar de ingredientes difíceis de encontrar. Sirva quente, logo após a montagem, para aproveitar a muçarela bem derretida.

Resumo rápido da receita

  • Polenta cremosa preparada com fubá e cozida em fogo baixo.
  • Molho de carne moída com milho, pimentão, alho e molho de tomate.
  • Receita montada em camadas com muçarela derretida.
  • Rende cerca de 8 porções.
  • Tempo total estimado: 55 minutos.

Ingredientes

Para a polenta

Para o molho de carne moída

Para a montagem

Modo de preparo

Prepare o molho de carne moída

  1. Aqueça 1 colher de chá do óleo em uma panela grande, em fogo médio.
  2. Adicione o alho e mexa por poucos segundos, apenas até perfumar. Não deixe dourar demais para não amargar.
  3. Junte a carne moída e cozinhe, quebrando os pedaços com uma colher ou espátula. Refogue por cerca de 7 a 9 minutos, até a carne perder completamente a cor rosada.
  4. Acrescente o pimentão picado e refogue por mais 2 minutos.
  5. Adicione o molho de tomate, o milho-verde escorrido, metade do caldo de galinha e cheiro-verde a gosto.
  6. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 8 a 10 minutos, mexendo de vez em quando, até formar um molho espesso. Reserve quente.

Faça a polenta cremosa

  1. Separe cerca de 300 ml da água e misture com o fubá em uma tigela. Mexa bem até dissolver, sem deixar pelotas.
  2. Coloque o restante da água em outra panela grande. Acrescente o restante do óleo, a outra metade do caldo de galinha e uma pitada pequena de sal.
  3. Quando a água começar a ferver, reduza para fogo baixo e adicione o fubá dissolvido aos poucos, mexendo sem parar com um fouet ou colher de cabo longo.
  4. Cozinhe por 15 a 20 minutos em fogo baixo. Mexa frequentemente, principalmente no fundo e nas laterais da panela.
  5. A polenta estará no ponto quando estiver lisa, cremosa, mais grossa e cair lentamente da colher. Caso fique espessa demais antes de cozinhar completamente, adicione água quente aos poucos.

Monte a travessa

  1. Em um refratário médio, espalhe metade da polenta ainda bem quente.
  2. Cubra com metade da muçarela e distribua metade do molho de carne moída.
  3. Acrescente o restante da polenta, mais muçarela e finalize com o molho de carne moída.
  4. Tampe o refratário ou cubra levemente com papel-alumínio por cerca de 5 minutos. O calor da polenta e do molho ajudará a derreter a muçarela.
  5. Sirva em seguida, com cheiro-verde por cima, se desejar.

Dicas

  1. Dissolver o fubá em água fria antes de levar ao fogo ajuda a evitar grumos na polenta.
  2. Cozinhe a polenta em fogo baixo. Fogo alto faz a mistura engrossar rápido demais e aumenta o risco de grudar no fundo.
  3. Mexa principalmente depois que a polenta começar a borbulhar. Esse é o momento em que ela tende a pegar na panela.
  4. Não coloque fubá seco diretamente para engrossar a polenta. Misture-o antes em um pouco de água fria.
  5. Caso a polenta fique firme demais, adicione água quente aos poucos e mexa até recuperar a cremosidade.
  6. Deixe o molho de carne apurar até ficar espesso. Molho muito líquido pode deixar as camadas da travessa aguadas.
  7. Use carne moída mais magra, como patinho ou acém moído, para obter um molho menos gorduroso.
  8. Como o caldo de galinha, o molho de tomate e a muçarela já têm sal, prove antes de temperar novamente.
  9. Sirva com salada verde, rúcula ou legumes cozidos para equilibrar a refeição.
  10. Guarde as sobras em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, adicione algumas colheres de água e aqueça em fogo baixo ou no micro-ondas, mexendo no meio do processo.

Tempo de preparo e rendimento são estimados com base nas quantidades e no método da receita.

Variações da receita

Polenta com carne moída sem milho

Basta retirar o milho-verde do molho. A receita continua cremosa e saborosa, com mais destaque para o molho de tomate e a carne.

Polenta com carne moída e parmesão

Polvilhe 2 a 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado sobre a travessa pronta. O queijo reforça o sabor e combina bem com a muçarela.

Polenta gratinada com carne moída

Depois de montar, leve a travessa ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 10 minutos, apenas até o queijo derreter e dourar levemente.

Polenta com pimentão vermelho

Troque o pimentão verde por pimentão vermelho. O molho fica mais adocicado e ganha uma cor mais intensa.

Perguntas frequentes

Como deixar a polenta bem cremosa?

O principal é usar água suficiente e cozinhar o fubá em fogo baixo. Dissolva o fubá em água fria antes de colocá-lo na panela e mexa frequentemente durante o cozimento. Caso ela fique mais firme do que o desejado, acrescente água quente aos poucos até atingir uma textura cremosa.

Pode substituir o fubá por farinha de milho?

Pode, desde que seja uma farinha de milho fina, própria para polenta ou angu. Farinhas mais grossas podem exigir mais tempo de cozimento e deixar a textura menos lisa. Fubá mimoso ou fubá fino é a opção mais indicada para esta receita.

Qual carne moída fica melhor na polenta?

Patinho, acém e coxão mole são boas opções. O patinho costuma deixar o molho mais leve por ter menos gordura. O acém traz mais sabor e pode ficar muito bom quando bem refogado. O importante é cozinhar a carne até ela ficar soltinha e sem excesso de líquido.

Quanto tempo a polenta com carne moída dura na geladeira?

A receita pode ser guardada em pote ou refratário bem fechado por até 3 dias na geladeira. Espere amornar antes de refrigerar e não deixe o prato muito tempo fora da geladeira. Para servir novamente, aqueça bem e mexa a polenta para recuperar a cremosidade.

Pode congelar polenta com carne moída?

Pode congelar em porções individuais por até 2 meses para melhor qualidade. Espere esfriar, coloque em potes adequados e feche bem. Para descongelar, deixe na geladeira de um dia para o outro. Reaqueça com algumas colheres de água para devolver a maciez da polenta.

Por que a polenta ficou empelotada?

Isso geralmente acontece quando o fubá é colocado seco diretamente na água quente ou quando a mistura não é mexida logo no início. Para evitar, dissolva o fubá em água fria e despeje aos poucos na panela. Mexer bem nos primeiros minutos faz bastante diferença.

Por que a polenta ficou dura depois de esfriar?

A polenta naturalmente firma conforme perde temperatura, porque o amido do milho continua absorvendo líquido. Para servir cremosa novamente, aqueça em fogo baixo ou no micro-ondas com um pouco de água. Mexa até ficar lisa e soltinha outra vez.

Como evitar que a carne moída fique seca?

Refogue a carne apenas até ela perder a cor rosada e depois cozinhe com o molho de tomate em fogo baixo. Não deixe o molho reduzir demais. O pimentão, o milho e o tomate ajudam a manter a carne úmida e deixam o recheio mais saboroso.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção generosa, cerca de 350 g

Calorias350 kcal
Gorduras totais12 g
Gorduras saturadas5.4 g
Carboidratos38 g
Proteínas23 g
Fibras3.8 g
Açúcares4.5 g
Sódio620 mg
Colesterol55 mg

Valores aproximados por porção.

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Redação

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