Coração de Frango na Panela de Pressão com Cebola

Tempo total1 hora
Rendimento4 porções
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
20 min
Cozimento
25 min
Espera
15 min
Total
1 hora
Rendimento
4 porções
Coração de Frango na Panela de Pressão com Cebola

O coração de frango na panela de pressão fica macio e bem temperado, com um molho curto de cebola, pimentão e limão. Antes de cozinhar sob pressão, os corações são selados para ganhar sabor.

É importante acrescentar líquido suficiente para a panela funcionar com segurança; cozinhar somente com a água solta pela carne pode ser arriscado. Confira sempre o volume mínimo exigido pelo fabricante.

Depois de liberar completamente a pressão, verifique a maciez e o cozimento no centro. Reduza o molho com a panela aberta e finalize com cheiro-verde fresco.

Detalhes da receita

Preparo
20 min
Cozimento
25 min
Espera
15 min
Culinária
Brasileira
Calorias
248 kcal por porção
Tamanho da porção
1 porção, aproximadamente 170 g

Ingredientes

Ingredientes

Modo de preparo

Tempere e sele

  1. Retire o excesso de gordura dos corações e seque com papel absorvente. Tempere com sal, pimenta e suco de limão. Mantenha por cerca de 15 minutos sob refrigeração.
  2. Aqueça o azeite na panela de pressão aberta e refogue a cebola por 2 a 3 minutos. Adicione alho e pimentão e misture por mais 1 minuto.
  3. Junte os corações e refogue por aproximadamente 4 minutos, mexendo até a superfície mudar de cor.

Cozinhe na pressão

  1. Acrescente 250 ml de água quente ou a quantidade mínima maior estabelecida no manual da sua panela, soltando o fundo do refogado com uma espátula.
  2. Verifique válvula, anel e limites de capacidade. Feche conforme o manual; quando atingir pressão, baixe o fogo e conte aproximadamente 15 minutos.
  3. Desligue e aguarde a pressão sair totalmente antes de abrir. Verifique maciez e temperatura interna de 74 °C; se precisar de mais cozimento, reponha líquido segundo o manual antes de tampar novamente.

Finalize

  1. Com a panela aberta, ferva por 3 a 5 minutos para reduzir parte do líquido, sem secar completamente o molho.
  2. Misture o cheiro-verde fresco, ajuste o tempero e sirva quente em quatro porções.

Dicas

Dicas para cozinhar com segurança

  • Consulte o manual da panela: alguns modelos exigem no mínimo 250 ml de líquido, quantidade usada nesta receita. Acrescente mais se o fabricante determinar.
  • Jamais feche a panela sem líquido suficiente nem tente abrir antes de terminar a despressurização.
  • Seque os corações antes da selagem para evitar respingos; retire só o excesso de gordura.
  • Miúdos de aves devem atingir pelo menos 74 °C no centro.

Variações

Com páprica defumada: adicione 2 g durante o refogado, para um sabor mais tostado sem usar caldo industrializado.

Perguntas frequentes

Posso fazer sem acrescentar água?

Não é recomendado. O volume mínimo de líquido depende do modelo da panela e deve respeitar o manual.

Quanto tempo leva na pressão?

Cerca de 15 minutos depois de atingir a pressão; confira o ponto após a liberação completa do vapor.

Como armazenar?

Mantenha refrigerado em pote fechado por até três dias ou congele em porções individuais.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção, aproximadamente 170 g

Calorias248 kcal
Gorduras totais15.5 g
Gorduras saturadas3.9 g
Carboidratos6.3 g
Proteínas20.3 g
Fibras1.2 g
Sódio490 mg
Colesterol170 mg

Valores aproximados por porção.

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Redação

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