Berinjela Assada com Tomate e Queijo

Tempo total1 hora
Rendimento1 refratário médio, cerca de 6 porções
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
15 min
Cozimento
40 min
Espera
5 min
Total
1 hora
Rendimento
1 refratário médio, cerca de 6 porções
Berinjela Assada com Tomate e Queijo

A berinjela assada com tomate e queijo fica macia por dentro, com as bordas levemente douradas e uma cobertura de muçarela gratinada. O molho de tomate entra em quantidade suficiente para manter o prato suculento sem transformar a montagem em uma preparação aguada.

O ponto principal é pré-assar as rodelas de berinjela antes de montar o refratário. Assim elas cozinham por igual, absorvem menos líquido do tomate e chegam à gratinação já macias, enquanto o queijo precisa apenas derreter e dourar.

Resumo rápido

  • Berinjela pré-assada a 220 °C.
  • Camadas de tomate, molho ao sugo e muçarela.
  • Finalização a 200 °C até gratinar.
  • Rende cerca de 6 porções como acompanhamento.
  • Tempo total aproximado: 60 minutos.

Detalhes da receita

Preparo
15 min
Cozimento
40 min
Espera
5 min
Culinária
Brasileira
Dieta
Vegetariana
Calorias
165 kcal por porção
Tamanho da porção
1 porção, aproximadamente 160 g

Ingredientes

Ingredientes

Modo de preparo

Pré-asse a berinjela

  1. Preaqueça o forno a 220 °C.
  2. Corte as berinjelas em rodelas de aproximadamente 1 cm de espessura.
  3. Distribua as rodelas em uma assadeira grande, sem sobrepor. Pincele ou espalhe o azeite dos dois lados e tempere com metade do sal e pimenta-do-reino.
  4. Asse por cerca de 20 minutos, virando as rodelas na metade do tempo, até ficarem macias e começarem a dourar nas bordas.

Monte e gratine

  1. Reduza a temperatura do forno para 200 °C.
  2. Espalhe uma camada fina de molho de tomate no fundo de um refratário médio.
  3. Faça uma camada com metade da berinjela pré-assada. Distribua metade das rodelas de tomate, um pouco de orégano, metade do molho restante e metade da muçarela.
  4. Repita as camadas com a berinjela, o tomate, o molho e a muçarela restantes. Tempere o tomate com o restante do sal.
  5. Leve ao forno por 15 a 20 minutos, até o molho borbulhar nas bordas e o queijo derreter e dourar levemente.
  6. Retire do forno, espere 5 minutos e finalize com manjericão, se desejar. Sirva quente.

Dicas

Dicas para a berinjela ficar macia sem encharcar

  • Corte as rodelas com espessura parecida para que assem por igual.
  • Pré-assar a berinjela antes da montagem evita que ela solte água demais no refratário e concentra o sabor.
  • Use tomates firmes. Tomates muito maduros liberam mais líquido durante a gratinação.
  • Espalhe o azeite em camada fina; a berinjela absorve gordura com facilidade.
  • O descanso de 5 minutos ajuda o molho a assentar e facilita servir as porções.

Variações

Com parmesão

Para sabor mais intenso, polvilhe 20 a 30 g de parmesão sobre a muçarela antes de gratinar. Os valores nutricionais informados não incluem essa adição.

Com abobrinha

Substitua até metade da berinjela por rodelas de abobrinha e pré-asse junto, observando o ponto porque a abobrinha pode amaciar mais rápido.

Picante

Acrescente uma pitada de pimenta-calabresa ao molho de tomate.

Perguntas frequentes

Precisa deixar a berinjela de molho com sal?

Não é necessário para esta versão. O pré-assamento em forno alto já ajuda a concentrar a textura e o sabor.

Posso montar sem pré-assar a berinjela?

Não é o ideal nesta proporção. A berinjela crua soltaria mais água e precisaria de mais tempo no forno, o que pode deixar o tomate e o queijo passados.

Posso preparar com antecedência?

Pode pré-assar a berinjela e manter refrigerada por até 1 dia. Monte e gratine perto do horário de servir.

Quanto tempo dura na geladeira?

Depois de fria, guarde em recipiente fechado por até 3 dias e reaqueça até ficar bem quente no centro.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção, aproximadamente 160 g

Calorias165 kcal
Gorduras totais11.4 g
Gorduras saturadas4.4 g
Carboidratos9.3 g
Proteínas8.4 g
Fibras4.3 g
Sódio404 mg
Colesterol20 mg

Valores aproximados por porção.

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Redação

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