Sagu Cremoso com Frutas e Leite de Coco

Tempo total2 horas e 50 minutos
Rendimento8 porções
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
20 min
Cozimento
30 min
Espera
2 horas
Total
2 horas e 50 minutos
Rendimento
8 porções
Sagu Cremoso com Frutas e Leite de Coco

O sagu cremoso com frutas combina pérolas de mandioca cozidas, leite condensado, leite de coco e frutas frescas. A sobremesa fica gelada, cremosa e com contraste entre a textura macia do sagu e os pedaços de manga, kiwi e morango.

O ponto principal é cozinhar o sagu em bastante água até as pérolas ficarem transparentes e deixar a mistura esfriar antes de acrescentar as frutas. Assim, o creme não fica pesado e as frutas mantêm melhor textura e cor.

Resumo rápido

  • Sagu de mandioca com leite de coco.
  • Leite condensado em quantidade moderada.
  • Manga, kiwi e morango.
  • Rende cerca de 8 porções.

Detalhes da receita

Preparo
20 min
Cozimento
30 min
Espera
2 horas
Culinária
Brasileira
Dieta
Sem glúten, Vegetariana
Calorias
230 kcal por porção
Tamanho da porção
1 porção, aproximadamente 180 g

Ingredientes

Para o sagu

Para as frutas

Modo de preparo

Cozinhe o sagu

  1. Leve os 2 litros de água ao fogo alto até ferver.
  2. Adicione o sagu e abaixe para fogo médio. Cozinhe por cerca de 25 a 30 minutos, mexendo de vez em quando, até as pérolas ficarem transparentes, sem ponto branco no centro.
  3. Escorra o sagu em uma peneira e enxágue rapidamente em água fria para retirar o excesso de amido superficial e interromper o cozimento.
  4. Deixe escorrer bem por alguns minutos.

Monte a sobremesa

  1. Misture o sagu já frio com o leite condensado e o leite de coco até ficar homogêneo.
  2. Cubra e leve à geladeira por cerca de 2 horas.
  3. Perto da hora de servir, misture delicadamente a manga, o kiwi e os morangos já frios.
  4. Sirva gelado. Se preferir as frutas mais firmes e coloridas, distribua-as apenas por cima de cada porção.

Dicas

Dicas para acertar o sagu com frutas

  • Use bastante água no cozimento; pouca água aumenta a concentração de amido e favorece uma textura pegajosa.
  • O ponto correto é quando as pérolas estão transparentes e sem núcleo branco visível.
  • Mexa apenas de vez em quando. Mexer continuamente libera mais amido e pode deixar o sagu empapado.
  • Enxaguar rapidamente depois de escorrer ajuda a retirar o excesso de amido superficial.
  • Deixe o sagu esfriar antes de juntar as frutas para não amolecê-las.
  • Frutas frescas ficam melhores quando entram perto da hora de servir.

Variações

Com goiaba

Substitua os morangos por 200 g de goiaba vermelha madura, sem sementes duras e cortada em cubos pequenos.

Com uvas

Use 150 a 200 g de uvas sem sementes cortadas ao meio no lugar do kiwi ou do morango.

Menos doce

Reduza o leite condensado para 150 g e prove depois que a mistura estiver gelada. As frutas maduras também contribuem com doçura.

Perguntas frequentes

Precisa deixar o sagu de molho?

Não. É possível cozinhar diretamente em bastante água. Deixar de molho por 15 a 30 minutos pode apenas encurtar um pouco o tempo de cozimento.

Por que o sagu ficou com bolinhas brancas no centro?

Ele ainda não terminou de cozinhar. Mantenha em fogo médio até as pérolas ficarem translúcidas por completo.

Por que a sobremesa ficou muito grossa na geladeira?

O sagu continua absorvendo líquido depois de frio. Misture um pouco mais de leite de coco antes de servir se quiser uma consistência mais fluida.

Quanto tempo dura na geladeira?

Para melhor textura das frutas, consuma em até 2 dias, sempre refrigerado e em recipiente fechado.

Base do cálculo nutricional: sagu seco conforme rótulo Yoki consultado; leite condensado TBCA BRC0030G; leite de coco tradicional conforme rótulo Sococo; manga TBCA BRC0025C; kiwi TBCA BRC0061C; morango TBCA BRC0029C.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção, aproximadamente 180 g

Calorias230 kcal
Gorduras totais7.1 g
Gorduras saturadas5.6 g
Carboidratos39.5 g
Proteínas2.8 g
Fibras1.6 g
Sódio27 mg

Valores aproximados por porção.

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Redação

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