Rabada na Panela de Pressão com Agrião

Tempo total2 horas
Rendimento6 porções
DificuldadeMédia

Resumo da receita

Preparo
25 min
Cozimento
1 hora e 20 minutos
Espera
15 min
Total
2 horas
Rendimento
6 porções
Rabada na Panela de Pressão com Agrião

A rabada na panela de pressão fica com a carne extremamente macia, soltando do osso, e um molho encorpado de tomate e cebola. A batata cozinha no próprio caldo e o agrião entra no final, trazendo frescor para equilibrar a riqueza do corte.

O preparo começa dourando a carne para desenvolver sabor e segue com um cozimento longo sob pressão. Depois, a gordura do caldo é retirada, as batatas cozinham por poucos minutos e o molho pode ser reduzido até ficar brilhante e concentrado.

Resumo rápido

  • Rabada dourada antes da pressão.
  • Cerca de 55 minutos de pressão, com ajuste conforme o ponto.
  • Batata entra apenas no final para não desmanchar.
  • Agrião é misturado com o fogo desligado.
  • Rende cerca de 6 porções.

Detalhes da receita

Preparo
25 min
Cozimento
1 hora e 20 minutos
Espera
15 min
Culinária
Brasileira
Calorias
523 kcal por porção
Tamanho da porção
1 porção, aproximadamente 250 g de parte comestível

Ingredientes

Ingredientes

Modo de preparo

Prepare e sele a rabada

  1. Retire aparas grandes de gordura dos pedaços de rabada. Se quiser um preparo menos gorduroso, escalde os pedaços em água fervente por 10 a 15 minutos, escorra e seque bem antes de dourar.
  2. Aqueça a panela de pressão aberta em fogo médio-alto, junte metade do óleo e doure a rabada em 2 ou 3 levas, sem amontoar. Deixe cada lado criar cor antes de virar.
  3. Retire os pedaços dourados e reserve. Acrescente o restante do óleo, a cebola e o pimentão e refogue por cerca de 5 minutos.
  4. Junte o alho, o tomate, o louro e a pimenta-do-reino e cozinhe por mais 2 a 3 minutos, raspando o fundo para incorporar os sabores.

Cozinhe na pressão e finalize

  1. Volte a rabada para a panela, adicione o sal e os 700 ml de água quente. O líquido não precisa cobrir completamente a carne.
  2. Feche a panela. Quando começar a pressão, abaixe para fogo médio-baixo e cozinhe por 55 minutos.
  3. Desligue e espere a pressão sair naturalmente antes de abrir. Verifique o ponto: a carne deve estar muito macia e começando a se soltar do osso. Se ainda estiver firme, cozinhe por mais 10 a 15 minutos na pressão.
  4. Retire com uma concha parte da gordura que estiver acumulada na superfície do caldo.
  5. Acrescente as batatas, tampe novamente e cozinhe por mais 5 minutos depois de pegar pressão.
  6. Espere a pressão sair, abra a panela e ajuste a consistência do molho em fogo médio, sem tampa, por 5 a 10 minutos se necessário.
  7. Desligue o fogo, misture o agrião e o cheiro-verde e deixe abafado por 3 a 5 minutos antes de servir.

Dicas

Dicas para a rabada ficar macia e menos gordurosa

  • Apare as placas grandes de gordura antes de cozinhar. Escaldar a carne antes de dourar ajuda a reduzir ainda mais a gordura do preparo.
  • Doure a rabada em levas. Quando a panela fica cheia demais, a carne solta líquido e cozinha no vapor em vez de formar uma crosta.
  • O tempo de pressão pode variar com o tamanho e a idade da carne. O ponto correto é quando a carne começa a se soltar facilmente do osso.
  • Depois da pressão, retire a gordura que subir para a superfície antes de reduzir o molho.
  • O agrião entra no final para manter cor, aroma e textura.

Variações

Com cachaça

Adicione 60 ml de cachaça depois de refogar os aromáticos e deixe ferver por cerca de 1 minuto antes de colocar a água. É uma variação tradicional e preserva uma característica do preparo legado.

Com linguiça

Para uma versão mais robusta, doure 250 g de linguiça de pernil em rodelas depois da rabada e volte com ela à panela na etapa da pressão. A adição altera os valores nutricionais informados.

Sem batata

Você pode omitir a batata e servir a rabada com polenta ou angu. Nesse caso, reduza o molho destampado até atingir a consistência desejada.

Perguntas frequentes

Quanto tempo a rabada precisa ficar na pressão?

Comece com cerca de 55 minutos. Se a carne ainda não estiver soltando do osso, cozinhe por mais 10 a 15 minutos.

Precisa escaldar a rabada?

Não é obrigatório, mas ajuda a retirar parte da gordura e deixa o molho final mais leve.

Posso fazer de um dia para o outro?

Sim. Depois de fria, leve à geladeira em recipiente fechado. No dia seguinte, a gordura solidificada na superfície fica fácil de retirar antes de reaquecer.

Quanto tempo dura na geladeira?

Depois de fria, mantenha em recipiente fechado por até 3 dias.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção, aproximadamente 250 g de parte comestível

Calorias523 kcal
Gorduras totais40.3 g
Gorduras saturadas14.6 g
Carboidratos12.3 g
Proteínas29.5 g
Fibras2.8 g
Sódio520 mg
Colesterol74 mg

Valores aproximados por porção.

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Redação

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