Estrogonofe de Frango Cremoso e Fácil de Fazer

Tempo total35 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
15 min
Cozimento
20 min
Total
35 min
Rendimento
4 porções
Estrogonofe de Frango Cremoso e Fácil de Fazer

O estrogonofe de frango é uma opção prática para o almoço ou jantar quando a ideia é preparar um prato cremoso sem passar muito tempo na cozinha. Nesta versão, os cubos de frango são dourados antes de receber o molho de creme de leite, ketchup e mostarda, o que ajuda a dar mais sabor ao prato.

O champignon entra (opcionalmente) no final e acrescenta textura sem dominar o molho. O resultado é um estrogonofe cremoso, com equilíbrio entre o sabor do frango, a leve acidez dos molhos e a suavidade do creme de leite.

O preparo leva cerca de 35 minutos e rende quatro porções. Arroz branco e batata palha são os acompanhamentos mais tradicionais, mas ficam separados da receita para que cada pessoa possa montar o prato na quantidade que preferir.

Resumo rápido

  • Estrogonofe cremoso feito com peito de frango.
  • Aproximadamente 35 minutos do início ao fim.
  • Rende 4 porções.
  • Molho feito com creme de leite, ketchup e mostarda.
  • Champignon acrescentado no final para manter a textura.

Detalhes da receita

Preparo
15 min
Cozimento
20 min
Calorias
325 kcal por porção
Tamanho da porção
aproximadamente 215 g de estrogonofe (¼ da receita)

Ingredientes

Modo de preparo

Como fazer estrogonofe de frango

  1. Corte o peito de frango em cubos de aproximadamente 2 a 3 cm. Pique a cebola e o alho.
  2. Aqueça uma panela larga em fogo médio e coloque o óleo.
  3. Coloque a cebola e refogue por cerca de 2 a 3 minutos, até ficar macia e depois acrescente o alho e mexa por aproximadamente 30 segundos, apenas até perfumar.
  4. Distribua o frango sem amontoar os pedaços. Deixe dourar por cerca de 3 a 4 minutos, virando para dourar outros lados.
  5. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino.
  6. Adicione o ketchup e a mostarda. Misture por cerca de 30 segundos.
  7. Acrescente o champignon, caso optar por utilizar.
  8. Abaixe o fogo e coloque o creme de leite. Misture até o molho ficar uniforme.
  9. Cozinhe por mais 2 a 3 minutos em fogo baixo, sem deixar o molho reduzir demais.
  10. Prove e ajuste o sal e a pimenta. O molho deve ficar cremoso e envolver os cubos de frango sem ficar aguado.
  11. Sirva ainda quente. Se quiser seguir a combinação mais conhecida, acompanhe com arroz branco e batata palha.

Como deixar o molho cremoso

  1. Depois que o creme de leite entrar, mantenha o fogo baixo e cozinhe apenas o suficiente para aquecer e integrar o molho.
  2. Se deixar reduzir por muito tempo, o estrogonofe perde parte da cremosidade e o molho pode ficar pesado.

Dicas

  • Corte o frango em cubos de tamanho parecido para que cozinhem por igual.
  • Não encha demais a panela durante o douramento.
  • Coloque o alho somente depois que a cebola estiver macia para diminuir o risco de queimá-lo.
  • Escorra o champignon antes de adicionar.
  • Se o molho ficar espesso demais, adicione 1 ou 2 colheres de sopa de água e misture.
  • Se estiver ralo, deixe mais 1 ou 2 minutos no fogo baixo antes de servir.
  • Acrescente o creme de leite somente perto do fim.
  • Ajuste o sal depois de adicionar ketchup e mostarda, pois esses ingredientes já contêm sódio.

O que servir com estrogonofe de frango

A combinação mais conhecida é arroz branco e batata palha. Os dois acompanhamentos também aparecem como parceiros do estrogonofe em receitas brasileiras de referência.

Para não distorcer a informação nutricional da receita, arroz e batata palha não estão incluídos nos valores calculados abaixo.

Variações

Pode fazer sem champignon?

Pode. Ele contribui com sabor e textura, mas sua retirada não impede o preparo do molho. Nesse caso, a composição nutricional muda ligeiramente.

Pode usar sobrecoxa no lugar do peito?

Pode usar sobrecoxa sem pele e sem osso cortada em cubos. Ela tende a permanecer mais suculenta, porém o sabor e principalmente a quantidade de gordura da receita mudam. Os valores nutricionais abaixo consideram exclusivamente peito de frango.

Perguntas frequentes

Pode substituir o creme de leite?

Para manter o resultado mais próximo desta receita, prefira creme de leite tradicional. Outros ingredientes cremosos podem funcionar culinariamente, mas modificam textura, sabor e composição nutricional. Se o objetivo é reproduzir exatamente esta versão, não faria a substituição.

Como saber se o estrogonofe chegou ao ponto certo?

O molho deve envolver os pedaços de frango e escorrer lentamente da colher, mas continuar cremoso. Se estiver parecendo sopa, deixe mais alguns minutos em fogo baixo. Se engrossar demais, acrescente um pouco de água e mexa.

Por que meu estrogonofe ficou aguado?

Uma causa comum é colocar muito frango de uma vez na panela. Ele libera água, a temperatura cai e os cubos cozinham nesse líquido. Trabalhar em duas levas ajuda. Champignon mal escorrido e creme de leite adicionado antes de reduzir a umidade também podem aumentar o líquido.

Por que o frango ficou seco?

Cubos pequenos demais ou tempo excessivo de cocção são causas comuns. Doure rapidamente o exterior e deixe o cozimento terminar junto ao molho. Não é necessário manter o peito de frango vários minutos fervendo depois que já está cozido.

Quanto tempo dura o estrogonofe de frango na geladeira?

Coloque as sobras em recipiente fechado e leve à geladeira sem deixá-las horas em temperatura ambiente. Como referência de segurança alimentar, sobras cozidas podem permanecer refrigeradas por cerca de 3 a 4 dias, a 4 °C ou menos.

Pode congelar estrogonofe de frango?

 

Pode. Sobras cozidas podem ser congeladas, e orientações do USDA usam uma faixa de aproximadamente 3 a 4 meses para qualidade de sobras congeladas. Como esta receita contém creme de leite, pode ocorrer pequena alteração de textura após descongelar; misture bem durante o reaquecimento.

Informações nutricionais

Porção: aproximadamente 215 g de estrogonofe (¼ da receita)

Calorias325 kcal
Gorduras totais17 g
Gorduras saturadas7.9 g
Carboidratos7 g
Proteínas37.5 g
Fibras0.75 g
Açúcares4.5 g
Sódio575 mg
Colesterol170 mg

Valores aproximados por porção.

Avalie esta receita

Você já fez esta receita?

Escolha de 1 a 5 estrelas. Sua opinião ajuda outros leitores.

Como você avalia esta receita?

Toque em uma estrela para avaliar.

Redação

Veja mais receitas de Redação.

AtualReceitas https://atualreceitas.com/receita/estrogonofe-de-frango/