Frango Cremoso com Milho, Requeijão e Batata Palha

Tempo total1 hora e 15 minutos
Rendimento6 porções
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
25 min
Cozimento
45 min
Espera
5 min
Total
1 hora e 15 minutos
Rendimento
6 porções
Frango Cremoso com Milho, Requeijão e Batata Palha

O frango cremoso com milho, requeijão e batata palha é montado na travessa com frango cozido e desfiado, milho-verde e uma camada de requeijão. Vai ao forno para aquecer e ficar cremoso, e recebe batata palha só na hora de servir.

O frango é cozido até ficar macio e depois refogado com cebola, alho e manteiga. O milho entra em grãos, sem passar pelo liquidificador, para dar textura ao prato.

Para evitar excesso de gordura e manter a crocância, esta versão usa batata palha pronta, medida por peso. Quem fizer a palha caseira terá uma absorção de óleo diferente, que não entra na estimativa nutricional.

Detalhes da receita

Preparo
25 min
Cozimento
45 min
Espera
5 min
Culinária
Brasileira
Calorias
424 kcal por porção
Tamanho da porção
1 porção de aproximadamente 200 g

Ingredientes

Frango com milho

Montagem

Modo de preparo

Cozinhe e refogue o frango

  1. Corte o peito de frango em pedaços grandes. Coloque numa panela com a água e uma pequena pitada do sal. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 18 a 25 minutos ou até ficar totalmente cozido: o centro deve alcançar 74 °C.
  2. Retire o frango cozido, escorra e desfie com dois garfos. Se houver muito líquido na panela, reserve apenas algumas colheradas para ajudar no refogado.
  3. Derreta os 30g de manteiga em fogo médio. Acrescente cebola e refogue por três minutos; junte o alho e mexa por mais trinta segundos.
  4. Acrescente frango desfiado e milho bem escorrido. Mexa por três a cinco minutos para incorporar os temperos e deixar o conjunto úmido, sem caldo solto. Prove, ajuste o sal restante e a pimenta.

Monte a travessa e finalize

  1. Preaqueça o forno a 180 °C. Unte levemente com 5g de manteiga um refratário de aproximadamente 20 × 28 cm próprio para forno.
  2. Distribua frango e milho em camada uniforme. Espalhe o requeijão cremoso por cima com uma colher, sem precisar misturá-lo totalmente ao frango.
  3. Cubra o refratário com papel-alumínio, sem pressioná-lo contra a cobertura, e leve ao forno por 15 a 20 minutos, até o centro estar bem quente e o requeijão amolecer. Retire o alumínio nos últimos minutos se desejar dourar levemente.
  4. Deixe descansar cinco minutos fora do forno. Só então espalhe a batata palha por cima para preservar a crocância. Divida em seis porções e sirva quente.
  5. Refrigere as sobras sem a batata palha, em recipiente fechado, e consuma preferencialmente em dois dias; adicione a palha fresca ao reaquecer.

Dicas

Dicas para acertar

  • Frango macio: cozinhe completamente antes de desfiar e não deixe o refogado secar demais.
  • Milho em grãos: escorra antes de juntar ao frango para a travessa não ficar aguada.
  • Requeijão: espalhe uniformemente para aquecer por igual.
  • Batata palha: acrescente depois do forno para não murchar.

Variações

Para um sabor mais fresco, finalize com salsinha ou cebolinha depois de retirar do forno. Se usar batata palha de outra marca ou feita em casa, a quantidade de gordura e as calorias podem mudar.

Perguntas frequentes

A batata palha vai ao forno com o frango?

Nesta versão, não. Coloque só depois do forno para continuar crocante.

O frango entra cru na travessa?

Não. Cozinhe completamente até 74 °C no centro, desfie e refogue antes de montar.

Posso preparar a travessa na véspera?

Pode montar frango, milho e requeijão, conservar refrigerado e assar antes de servir. Acrescente a batata palha no final.

Precisa bater o milho com o requeijão?

Não. Aqui o milho entra em grãos e o requeijão forma uma camada por cima, o que diferencia a receita do fricassê tradicional.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção de aproximadamente 200 g

Calorias424 kcal
Gorduras totais25.9 g
Carboidratos21.3 g
Proteínas27.6 g
Fibras3.3 g

Valores aproximados por porção.

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Redação

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