Caldo de Kenga Cremoso com Frango e Mandioca

Tempo total1 hora e 20 minutos
Rendimentocerca de 8 tigelas de caldo
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
20 min
Cozimento
50 min
Espera
10 min
Total
1 hora e 20 minutos
Rendimento
cerca de 8 tigelas de caldo
Caldo de Kenga Cremoso com Frango e Mandioca

O caldo de kenga é uma sopa encorpada de frango desfiado e raízes, conhecida na culinária mineira. A mandioca dá corpo ao caldo, a mandioquinha acrescenta suavidade e a cenoura entra com uma leve doçura. O resultado é cremoso, mas ainda tem pedaços de frango em cada colherada.

O ponto depende principalmente do cozimento das raízes: elas precisam estar bem macias antes de bater. Depois, o frango volta à panela e o caldo ferve por alguns minutos, apenas para incorporar os sabores. Não é preciso acrescentar farinha nem creme de leite para engrossar.

Sirva quente, com cheiro-verde fresco. Se o caldo ficar espesso demais depois de repousar, acrescente água quente aos poucos até recuperar a consistência de sopa cremosa, sem diluir exageradamente.

Detalhes da receita

Preparo
20 min
Cozimento
50 min
Espera
10 min
Culinária
Brasileira
Calorias
249 kcal por porção
Tamanho da porção
1 tigela de aproximadamente 350 g

Ingredientes

Para o caldo

Modo de preparo

Como fazer o caldo de kenga

  1. Corte a mandioca, a mandioquinha e a cenoura em pedaços de tamanho parecido. Deixe o peito de frango em dois ou três pedaços grandes para facilitar o cozimento e depois desfiar.
  2. Em uma panela de pressão de pelo menos 6 litros, aqueça o azeite e refogue a cebola em fogo médio por 2 a 3 minutos, até ficar transparente. Acrescente o alho e mexa por mais 30 segundos, sem deixar escurecer.
  3. Adicione o frango, a mandioca, a mandioquinha e a cenoura. Junte a água e o sal. Confira se o volume ficou abaixo do limite de enchimento indicado pelo fabricante da panela.
  4. Feche a panela e, quando atingir pressão, abaixe o fogo. Cozinhe por cerca de 20 a 25 minutos. Desligue e aguarde toda a pressão sair naturalmente antes de abrir.
  5. Confira se o frango está completamente cozido e se a mandioca pode ser amassada com um garfo. Se alguma raiz ainda estiver dura, cozinhe por mais alguns minutos. Retire o frango e desfie com dois garfos.
  6. Retire a fibra central mais grossa da mandioca, se houver. Com o fogo desligado, use um mixer de mão para bater a mandioca, a mandioquinha e a cenoura no próprio caldo até ficar cremoso. Mantenha o mixer submerso para evitar respingos quentes.
  7. Volte o frango desfiado à panela e cozinhe sem tampa, em fogo baixo, por 5 a 8 minutos, mexendo de vez em quando. O caldo deve envolver a colher, mas ainda escorrer. Se estiver grosso demais, coloque um pouco de água quente.
  8. Prove, ajuste a pimenta se desejar e finalize com a salsinha picada. Sirva quente.

Dicas

Dicas para acertar o caldo

  • Raízes no ponto: a mandioca e a mandioquinha devem estar macias antes de bater; pedaços duros deixam a sopa granulada.
  • Textura: coloque água quente aos poucos depois de bater. É mais fácil afinar um caldo espesso do que engrossar um muito ralo.
  • Panela de pressão: nunca abra antes de toda a pressão sair e respeite a marca de enchimento indicada pelo fabricante.

Variação

Para um caldo com sabor defumado, doure bacon em cubinhos à parte e adicione na finalização. Ele não faz parte dos ingredientes nem do cálculo nutricional desta versão.

Perguntas frequentes

O caldo de kenga precisa levar bacon?

Não. Existem versões com bacon e outras que usam só frango, raízes e temperos. Nesta receita, o bacon é opcional para a finalização.

Posso fazer sem panela de pressão?

Sim. Cozinhe em panela comum, parcialmente tampada, até as raízes estarem bem macias e o frango completamente cozido. O tempo será maior e pode ser necessário repor água.

Como engrossar o caldo sem farinha?

Bata uma parte maior das raízes cozidas com o líquido do cozimento. A mandioca libera amido e dá cremosidade natural; depois aqueça novamente com o frango desfiado.

Informações nutricionais

Porção: 1 tigela de aproximadamente 350 g

Calorias249 kcal
Gorduras totais3.2 g
Gorduras saturadas0.6 g
Carboidratos38.9 g
Proteínas15.8 g
Fibras2.8 g

Valores aproximados por porção.

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Redação

Aprendi a cozinhar na prática e continuo descobrindo coisas novas. Gosto de comida caseira, de pesquisar receitas e de compartilhar explicações que ajudam na hora de preparar cada prato.

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