Batata-Doce Recheada com Carne Moída e Queijo

Tempo total1 hora e 30 minutos
Rendimento6 metades de batata-doce recheadas
DificuldadeMédia

Resumo da receita

Preparo
25 min
Cozimento
1 hora
Espera
5 min
Total
1 hora e 30 minutos
Rendimento
6 metades de batata-doce recheadas
Batata-Doce Recheada com Carne Moída e Queijo

A batata-doce recheada com carne moída combina a polpa macia da batata assada com um refogado de patinho, tomate e temperos. Parte da polpa é misturada ao recheio, deixando o interior mais cremoso sem precisar de molho pesado.

Depois de recheadas, as metades recebem queijo minas padrão e voltam ao forno apenas para gratinar. O resultado funciona como prato principal ou refeição completa acompanhada de salada.

Resumo rápido

  • 3 batatas-doces grandes.
  • Recheio de patinho moído.
  • Polpa aproveitada no próprio recheio.
  • Queijo minas padrão para gratinar.
  • Rende 6 metades recheadas.

Detalhes da receita

Preparo
25 min
Cozimento
1 hora
Espera
5 min
Culinária
Brasileira
Dieta
Sem glúten
Calorias
324 kcal por porção
Tamanho da porção
1 metade recheada, aproximadamente 190 g

Ingredientes

Batatas

Recheio

Modo de preparo

Asse as batatas

  1. Preaqueça o forno a 200 °C. Lave e seque muito bem as batatas-doces, mantendo a casca.
  2. Fure cada batata em vários pontos com um garfo e coloque em uma assadeira.
  3. Asse por 45 a 60 minutos, dependendo do tamanho, até uma faca fina entrar no centro com pouca resistência.
  4. Retire do forno e deixe amornar por alguns minutos, apenas até conseguir manusear.

Prepare o recheio

  1. Enquanto as batatas assam, aqueça o óleo em uma frigideira larga e refogue a cebola por cerca de 3 minutos.
  2. Junte o alho e o patinho moído. Cozinhe em fogo médio-alto, desfazendo os grumos, até a carne perder a cor crua e começar a dourar.
  3. Acrescente o tomate, o molho de tomate, o sal e a páprica. Cozinhe por 5 a 7 minutos, até o recheio ficar úmido, mas sem líquido solto no fundo.
  4. Desligue o fogo e finalize com cheiro-verde.

Recheie e gratine

  1. Corte cada batata ao meio no sentido do comprimento.
  2. Com uma colher, retire parte da polpa do centro, deixando uma borda de aproximadamente 1 cm para as cascas não romperem.
  3. Amasse a polpa retirada e misture ao recheio de carne moída.
  4. Tempere levemente o interior das batatas com sal e pimenta. Divida o recheio entre as seis metades.
  5. Cubra com o queijo minas padrão e volte ao forno por 8 a 10 minutos, ou até o queijo derreter e começar a dourar.
  6. Espere cerca de 5 minutos antes de servir.

Dicas

Dicas para a batata-doce recheada

  • Escolha batatas de tamanho parecido para assarem no mesmo ritmo.
  • Não retire polpa demais: manter uma borda de aproximadamente 1 cm ajuda a batata a sustentar o recheio.
  • O recheio deve estar úmido, mas não aguado. Líquido solto deixa a base mole e dificulta servir.
  • Misturar a polpa retirada à carne aproveita toda a batata e deixa o recheio mais ligado.
  • O queijo entra apenas no final para gratinar sem ressecar a carne.

Variações

Com frango

Substitua a carne moída por frango cozido e desfiado. Para manter a cremosidade, pode acrescentar uma pequena quantidade de requeijão ao recheio.

Com muçarela

O queijo minas padrão pode ser substituído pela mesma quantidade de muçarela.

Sem carne

Para uma versão sem carne, use cogumelos bem dourados com cebola e espinafre. Ajuste o sal e mantenha o recheio sem excesso de líquido.

Perguntas frequentes

Precisa cozinhar a batata antes?

Não. Nesta versão ela assa inteira com casca até ficar macia e só depois é aberta e recheada.

Como saber se a batata-doce está assada?

Uma faca fina ou palito deve atravessar o centro com pouca resistência. Batatas maiores podem precisar de mais de 50 minutos.

Posso preparar com antecedência?

Pode assar as batatas e preparar a carne antes. Mantenha tudo refrigerado e faça a montagem e o gratinado perto da hora de servir.

Quanto tempo dura na geladeira?

Depois de fria, guarde em recipiente fechado por até 3 dias.

Posso congelar?

Pode, já recheada e sem gratinar. Congele bem embalada por até 30 dias e descongele na geladeira antes de aquecer e acrescentar o queijo.

Informações nutricionais

Porção: 1 metade recheada, aproximadamente 190 g

Calorias324 kcal
Gorduras totais8.5 g
Gorduras saturadas2.7 g
Carboidratos44.4 g
Proteínas19.9 g
Fibras5.1 g
Sódio334 mg
Colesterol36 mg

Valores aproximados por porção.

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Redação

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