Macarrão Parafuso com Brócolis ao Molho Branco

Tempo total40 min
Rendimento4 pratos
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
15 min
Cozimento
25 min
Total
40 min
Rendimento
4 pratos
Macarrão Parafuso com Brócolis ao Molho Branco

O macarrão parafuso com brócolis ao molho branco combina a massa al dente com floretes verdes e um creme de leite e queijos. O formato parafuso prende o molho entre as curvas, sem precisar levar ao forno.

A manteiga e a farinha formam a base do molho, que recebe leite morno aos poucos. Os queijos entram com fogo baixo, depois que o creme engrossa, para derreter sem separar a gordura.

O brócolis é cozido rapidamente para não perder a cor e a textura. Na finalização, a água reservada da massa permite ajustar o molho, mantendo o prato cremoso.

Detalhes da receita

Preparo
15 min
Cozimento
25 min
Culinária
Brasileira
Calorias
540 kcal por porção
Tamanho da porção
1 prato, aproximadamente 360 g

Ingredientes

Massa e brócolis

Molho branco de queijos

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão e o brócolis

  1. Lave o brócolis e divida em floretes parecidos. Cozinhe em água fervente por cerca de 2 a 3 minutos, até ficar verde intenso e ainda firme. Retire e escorra.
  2. Na água fervente, cozinhe o macarrão conforme a embalagem, até ficar al dente. Antes de escorrer, reserve cerca de 120 ml da água do cozimento.

Faça o molho branco

  1. Derreta a manteiga em panela larga, em fogo médio-baixo. Refogue o alho por 30 segundos sem deixar escurecer.
  2. Adicione a farinha e misture por 1 a 2 minutos. Coloque o leite morno gradualmente, mexendo sempre com batedor de arame.
  3. Cozinhe em fervura leve por 4 a 6 minutos, até engrossar e perder o sabor de farinha crua. Junte a pimenta-do-reino e parte do sal.
  4. Baixe o fogo, acrescente o creme de leite, o queijo prato, o provolone e o parmesão. Misture até tudo derreter sem ferver vigorosamente. Prove e use o restante do sal apenas se necessário.

Finalize e sirva

  1. Misture o brócolis e o macarrão escorrido ao molho; aqueça por 1 a 2 minutos em fogo baixo.
  2. Se necessário, adicione aos poucos a água reservada do cozimento para envolver bem o macarrão. Distribua em quatro pratos e sirva imediatamente.

Dicas

Dicas para o molho não empelotar

  • Cozinhe a farinha na manteiga por 1 a 2 minutos antes de colocar o leite.
  • Acrescente o leite aos poucos, mexendo com batedor de arame.
  • Depois de colocar os queijos, evite fervura forte; eles já deixam o molho espesso.
  • Prove antes de ajustar o sal, pois parmesão e provolone já têm bastante sabor.

Variações

Sem provolone: use mais 25 g de queijo prato para um molho suave; a estimativa nutricional muda.

Com couve-flor: troque metade do brócolis por floretes cozidos de couve-flor.

Perguntas frequentes

Precisa gratinar?

Não. O molho fica pronto na panela e o prato é servido imediatamente.

Por que o molho fica espesso depois de frio?

A farinha e o queijo firmam ao esfriar. Reaqueça com um pouco de leite, em fogo baixo.

Como guardar?

Guarde refrigerado em recipiente fechado por até três dias. Reaqueça completamente antes de servir.

Informações nutricionais

Porção: 1 prato, aproximadamente 360 g

Calorias540 kcal
Gorduras totais22.2 g
Gorduras saturadas13.6 g
Carboidratos62.7 g
Proteínas22.6 g
Fibras4.2 g
Sódio533 mg

Valores aproximados por porção.

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Redação

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