Com as mudanças de temperatura e o ar frio mais propícios à propagação de germes, muitos de nós já se sentem fracos, cansados, febris e às vezes doloridos .
Em vez de sofrer o dia todo, tente cozinhar esta sopa, que pode fortalecer seu sistema imunológico e aliviar seus sintomas.
Benefícios do alho!
O alho contém alicina, um composto conhecido por suas propriedades antimicrobiana, antiviral, antifúngica e antioxidante .
Também ajuda o corpo a normalizar a pressão sanguínea, apoiar o sistema digestivo, o sistema circulatório e imunológico.
O alho ajuda a:
- regular a hipertensão,
- combater alergias,
- diminuir a placa das artérias,
- regular os níveis de açúcar no sangue,
- expulsar parasitas,
- reduzir a inflamação,
- ajudar a evitar ganho de peso,
- tratar a dor de garganta,
- e aliviar infecções do trato respiratório superior.
O alho é uma fonte vital de vitaminas e nutrientes que podem combater os sintomas do resfriado e da gripe .
Benefícios do gengibre!
O gengibre é usado há séculos para tratar resfriados, febre, problemas digestivos e outros problemas . É também um poderoso anti-inflamatório , eficaz também para aliviar a artrite.
Numerosos estudos comprovaram sua eficácia no tratamento de náuseas e vômitos.
Numerosos estudos comprovaram que o gengibre possui propriedades antioxidantes, antimicrobianas e antifúngicas, que ajudam a curar os sintomas de resfriado e gripe.
Benefícios da cebola!
As cebolas são membros da família allium, assim como o alho.
As cebolas são baixas em calorias e ricas em vitamina C. Elas também são ricas em compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Comer cebola não é a única maneira de aproveitar esses benefícios à saúde. Se você tiver febre recorrente, coloque um anel de cebola embaixo de cada pé dentro das meias antes de dormir à noite .
É o remédio de uma avó, derivado da medicina tradicional chinesa, eficaz na redução natural da temperatura corporal, sem a necessidade de medicação.
Benefícios do caldo de galinha!
Não, não é uma lenda! Diferentes estudos mostraram que a sopa ou caldo de galinha tem um efeito calmante e propriedades levemente anti-inflamatórias .
O famoso caldo aumenta a capacidade dos cílios olfativos da região nasal, destinados a combater gripes e resfriados.
