Os seios da face são cavidades cheias de ar localizadas em ambos os lados do nariz. Devido a alergias, resfriados ou infecções bacterianas, eles às vezes podem ficar obstruídos ou infectados. Isso pode criar várias complicações como dor de cabeça , ronco ou dificuldade em respirar. Em casos graves, uma infecção sinusal pode até causar febre cerebral ou meningite. Existem quatro tipos de problemas de sinusite que são comuns. O seio agudo geralmente dura 4 semanas ou menos. Subaguda dura de 4 a 8 semanas, seio sinusal crônico dura 8 semanas ou mais, enquanto um sintoma de inflamação recorrente é seguido por vários ataques em um ano. A boa notícia é que existem certos remédios caseiros para os seios da face que podem proporcionar alívio imediato.
Aqui estão sete remédios caseiros eficazes para os seios da face que podem ajudá-lo a lidar com o problema naturalmente
- Fique hidratado: Beber água, chá ou sucos sem açúcar são boas maneiras de manter o sistema hidratado. Esses fluidos ajudam a diluir o muco e trazem alívio para os seios da face irritados. Deve-se evitar álcool , cafeína e tabagismo, que levam à desidratação.
- Vapor: Este funciona como mágica e os médicos prescrevem também. Adicione 3 gotas de óleo de pinho ou alecrim com 3 gotas de hortelã-pimenta e 2 gotas de óleo de eucalipto em uma tigela de água bem quente ou adicione 3 gotas de alecrim com 1 gota de tomilho e óleo de hortelã-pimenta . Com o rosto voltado para baixo sobre a água, coloque uma toalha sobre a nuca e inale o vapor, isso ajudará a limpar uma passagem nasal bloqueada.
- Cúrcuma (haldi) e raiz de gengibre: A raiz de cúrcuma é uma especiaria perfumada maravilhosa comumente encontrada na Índia. O açafrão não só contém propriedades antiinflamatórias naturais, como também é rico em antioxidantes. Quando combinada com raiz de gengibre picante e preparada em chá quente , essa combinação pode ajudar a liberar o muco das passagens nasais obstruídas, relaxar a pressão dos seios nasais e fazer você se sentir melhor imediatamente. A mistura de suco de gengibre fresco com 1 colher de chá de mel tomado 2 a 3 vezes ao dia pode ser útil.
- Vinagre de cidra : O vinagre de cidra de maçã é um ingrediente natural maravilhoso com muitos benefícios à saúde. Uma xícara de água quente ou chá, tomado três vezes ao dia com duas ou três colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã cru e não filtrado ajudará a diluir o muco excessivo, aliviando a congestão e a pressão nos seios da face. Misture com limão e mel a gosto. Você também pode simplesmente tomar 1 colher de chá de vinagre de maçã 3 vezes ao dia para obter melhores resultados.
- Irrigação nasal: A irrigação nasal é muito eficaz para aliviar a congestão e irritação nasal. Também conhecida como irrigação salina, significa simplesmente lavar suavemente as passagens nasais com uma solução salina.
- Descanse: Descanse bastante para ajudar seu corpo a combater infecções e acelerar a recuperação. Enquanto você dorme, apóie-se com alguns travesseiros. Ficar elevado pode ajudá-lo a respirar com mais conforto.
