Você já fez um exame de sangue e, quando a agulha é inserida nas veias para extrair sangue, o sangue não flui suavemente? Se isso aconteceu, você sabe que tem sangue grosso e coagulado.
Antes de começar a tomar um comprimido para diluir o sangue, você precisa entender POR QUE tem sangue espesso e o que pode fazer sobre isso. Acredito em sempre tratar a causa raiz de um problema, em vez de tomar uma pílula para tentar dissolver ou suprimir um sintoma.
O QUE É SANGUE ESPESSO?
Sangue espesso, ou hipercoagulabilidade, é uma condição em que seu sangue é mais espesso e grudento do que deveria ser. Com a hipercoagulabilidade, você ficará mais suscetível a coágulos sanguíneos excessivos (trombose) que podem levar a um acidente vascular cerebral ou danos aos tecidos e órgãos.
Coágulos sanguíneos podem se formar nas artérias e veias. Quando esses coágulos viajam para o coração ou os pulmões, eles podem ficar presos nos vasos sanguíneos e causar problemas sérios.
A trombose venosa profunda ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma na veia profunda, geralmente nas pernas ou, às vezes, nos braços. Quando um coágulo sanguíneo ocorre em seu cérebro, pode causar derrame ou aneurisma. Quando se forma no seu coração, causa um ataque cardíaco.
Consequências para a saúde do sangue espesso
Ter sangue espesso também significa que você tem um fluxo sanguíneo ruim. A má circulação sanguínea pode resultar em:
- Falta oxigênio nos tecidos e órgãos
- Diminuição de energia
- Imunidade prejudicada
- Interrupção hormonal
- Metabolismo lento
- Sintomas de sangue espesso e fluxo sanguíneo insuficiente
Com o mau funcionamento dos processos acima no corpo, você pode experimentar vários sintomas:
- Pressão alta
- Fadiga e sonolência constante
- Falta de ar
- Confusão mental
- Visão embaçada
- Tontura
- Dores de cabeça
- Mãos, pés, orelhas e nariz frios
- Sensação de formigamento nas mãos e nos pés
- Cicatrização lenta de feridas e contusões
- Sistema imunológico comprometido
- Desordens digestivas
- Pele seca e com coceira
- Perda de cabelo
Causas de sangue grosso
Existem vários fatores que podem causar sangue espesso e má circulação sanguínea:
- Certas condições médicas
- Tomar medicamentos de longo prazo
- Desidratação crônica
- Dieta pobre
- Estilo de vida estressante
Anticoagulantes naturais que reduzem trombose e risco de acidente vascular cerebral
Alho
Comer alho cru pode reduzir significativamente os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue e, assim, reduzir o risco de formação de placas e doenças cardíacas e impedir a formação de coágulos sanguíneos no corpo.
Além de prevenir coágulos sanguíneos, o alho possui atividades antioxidantes significativas que protege os vasos sanguíneos e o coração dos efeitos nocivos dos radicais livres.
Vários estudos em humanos descobriram que o alho pode ser benéfico na prevenção de trombose. O alho inibe a adesão ou agregação plaquetária.
Açafrão
Açafrão é comumente usado em pratos, além de fornecer uma ampla variedade de benefícios médicos. A curcumina, o polifenol derivado da planta tem sido amplamente utilizado na medicina complementar e alternativa por suas várias propriedades terapêuticas.
Ajuda a prevenir a coagulação do sangue, agindo como antiagregante plaquetário. Você pode adicionar pó de açafrão moído na hora à água, chá, saladas e outras refeições. Tomar um suplemento de curcumina diariamente pode ser uma alternativa melhor a um medicamento.
Gengibre
O gengibre é quase tão poderoso quanto o açafrão em termos de suas propriedades anticoagulantes.
Os estudos de caso relataram o efeito mais significativo do gengibre na agregação plaquetária, tornando-o útil para fins de afinamento do sangue.
O gengibre contém um ácido natural chamado salicilato que é um composto anti-inflamatório e anticoagulante. O laboratório farmacêutico imita a natureza criando a aspirina (ácido acetilsalicílico) – um derivado sintético do salicilato e um diluente do sangue. Adicione gengibre em qualquer um de seus sucos, chás, caldos ou pratos para aproveitar seus imensos benefícios à saúde.
Abacaxi
Abacaxi contém uma enzima chamada bromelina. Esta enzima ajuda a proteger contra a formação de cristais de ácido úrico. Esses cristais são conhecidos por causar gota e pedras nos rins.
A bromelina também é um diluente natural do sangue, pois pode ajudar a reduzir a adesividade excessiva das plaquetas. Esses benefícios aumentam se você combinar abacaxi com açafrão e gengibre.
Vitamina E
A vitamina E tem uma variedade de benefícios médicos, desde ajudar a curar feridas até promover uma pele melhor.
Embora esses sejam ótimos motivos para consumir mais vitamina E, também pode ser usado para prevenir coágulos sanguíneos e o endurecimento das artérias.
A vitamina E dissolve-se na gordura e é encontrada em ovos, carne, cereais e várias frutas e vegetais frescos. As cápsulas de vitamina E também são uma boa opção para garantir que você obtenha seu suprimento diário.
