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Diminuir o inchaço e ainda por cima perder peso é o sonho de qualquer pessoa. Se esse também é o seu objetivo experimente tomar esse suco de maça com aveia e surpreenda-se com os resultados.
Aveia é perfeita para diminuir seus níveis de colesterol, graças ao seu teor de fibras. É um jantar muito simples de preparar, refrescante e que você pode levar em um recipiente para consumi-lo saindo da academia.
Para preparar esta receita de maça com aveia, você precisa de alguns ingredientes e pode preparar uma porção bastante grossa para sentir mais saciedade.
Ingredientes
2 colheres de sopa de aveia
1 maça
1/4 colher de chá de canela
1 xícara de leite de amêndoa ou água.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até que tudo esteja bem uniforme.
Sirva em um copo e polvilhe a canela. Se necessário, adoce a gosto com adoçante.
Sirva em um copo e polvilhe a canela. Se necessário, adoce a gosto com adoçante.
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