O edema ou também conhecido como inchaço é um acúmulo anormal de líquido nos tecidos do corpo. Existem vários fatores que podem causar inchaço, incluindo gravidez, pressão alta e problemas renais.
Embora o edema possa afetar qualquer parte do corpo, ele geralmente se manifesta nos pés, tornozelos, pernas, braços e mãos.
Em alguns casos, essa condição não é tão dolorosa, mas pode ser muito desconfortável. No entanto, se você notar que um dos pés ou pernas está inchando mais do que o outro, consulte um médico imediatamente, pois pode ser um coágulo sanguíneo.
Hoje apresentaremos três remédios naturais e eficazes que podem ajudá-lo a aliviar os pés e tornozelos inchados:
1. Banho de menta
Ingredientes necessários:
½ xícara de folhas de hortelã
4 xícaras de água
Instruções:
Coloque as folhas de hortelã e a água em uma panela, leve ao fogo e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, retire do fogo e deixe esfriar por 10 minutos também. Você deve derramar a água em um balde e mergulhar os pés por 30 minutos.
2. Banho Tônico de Água
Talvez isso pareça inacreditável, mas a água tônica pode ser significativamente eficaz no caso de pés e tornozelos inchados.
Você deve mergulhar os pés em água tônica à temperatura ambiente (ou fria, se preferir) por 30 minutos. As bolhas e o quinino ajudarão extremamente na redução da inflamação.
3. Banho de Água Salgada
O sal é incrível para relaxar os músculos. Basta adicionar um punhado de sal de Epsom em um balde de água, o suficiente para cobrir os tornozelos.
4. Suplementos de magnésio.
É possível que a adição de 200 a 400 mg de magnésio à sua dieta diária ajude a limitar a retenção de água e a dor. Converse com seu médico antes de tomar o suplemento, pois você não deve usá-lo se tiver problemas renais ou cardíacos.
